喝苦丁茶有什么好处？如何挑选苦丁茶？

苦丁茶含有丰富营养，饮用有益健康。本文为您解析喝苦丁茶的好处与挑选技巧。

喝苦丁茶的好处：

1、消除口臭：茶中多酚可杀死导致口臭的细菌，抑制挥发性硫化合物产生。

2、降三高：苦丁茶作为药材对高血压、高血脂、高血糖有良好疗效，适量饮用可辅助降压降脂降糖。

3、增强免疫力：调节代谢，降低胆固醇与甘油三酯，消炎利便，保健延年。

如何挑选苦丁茶：

1、看叶底：叶片厚大、边缘纯褐、无茸毛为佳。

2、闻香气：热嗅冷嗅无异气，无霉焦味为正常。

3、尝滋味：先苦后甘，口感醇爽无异杂味。

4、耐泡性：连续冲泡10余次仍味浓为好。

5、观汤色：黄绿清澈、无悬浮物为佳。

6、评叶底：靛青色、柔软无焦斑。

7、存茶：茶汤隔夜不馊，滋味如初。

温馨提示：

饮用禁忌：

风寒感冒者、体寒者、胃炎患者、经期及产后女性应慎饮或遵医嘱。