玫瑰花茶的營養價值與功效

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，調氣血、促進血液循環，並具調理女性生理問題、美容養顏、緩和腸胃神經、防皺、養顏等多重功效。

玫瑰花茶的營養價值-玫瑰花茶的食療方法

玫瑰花茶介紹

玫瑰花茶由鮮玫瑰花與茶葉芽尖按比例混合，利用高科技窨制而成，香气濃郁、體質和而不猛。玫瑰花是珍貴藥材，具美容養顏、通經活絡、軟化血管之效，對心血管、高血壓、心臟病及婦科問題有顯著療效，並能調和肝脾、理氣和胃。《本草綱目》早有記載。

營養價值

玫瑰花富含維生素A、C、B、E、K及單寧酸，能改善內分泌失調，有助消除疲勞、加速傷口愈合；調理女性生理問題，促進血液循環，美容調經、利尿，緩和腸胃神經、防皺、祛風寒、養顏美容。身體疲勞時局部按摩亦有助舒緩。

玫瑰花茶性質溫和，能降火氣、調理血氣、促進循環、養顏美容，長期飲用有助新陳代謝。
推薦配方：取5-7朵玫瑰花蕾、少量嫩尖綠茶、三顆去核紅棗，每日沸水沖泡，可去心火、提振精神，長期使用可改善氣色、維持青春美麗。

心理與生理療效

心理療效：平撫情緒，特別在沮喪、哀傷、忌妒或憎恨時；舒緩壓力，提升心情，釋放負面情緒。

生理療效：絕佳的子宮補品，調節月經周期、緩解經前緊張與痛經；對不孕、性冷感有幫助。
使用方法：精油熱敷或腹部按摩，促進循環、平衡胃部，並具抗菌輕瀉作用，可淨化消化道、改善反胃嘔吐與便秘。

皮膚療效

適合所有皮膚，特別對成熟、乾燥、硬化或敏感肌有效，具收斂抗炎、收縮微血管作用，可改善紅血絲、黑眼圈並回春肌膚。
每日清潔後用玫瑰精油溫水按敷，或搭配薰衣草、乳香等精油做面部/全身按摩，滋潤肌膚、延緩衰老、提升氣色。

副作用

由於玫瑰花收斂作用，便秘者不宜多飲；性質溫熱，陰虛火旺或實熱體質者建議少用。

泡法與食療建議

泡法注意事項：避免使用過熱水洗茶，建議以常溫開水稍後再沖泡；可選瓷器、陶器或玻璃茶具，玻璃器具更欣賞其舒展過程。水質建議使用礦泉水或純水，熱飲香味更濃郁。

食療做法：
原料：乾玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、適量蜂蜜或糖。
步驟：水煮開後加入玫瑰花小火煮2分鐘，加入紅茶包浸泡40秒後取出過濾，再加入蜂蜜調拌即可。