怎麼減肥食譜的做法

女生聊天最少不了的話題就是減肥，這是女生聊天永恆的主題。我們都會超級羨慕那些模特，不僅擁有稜角分明的國際臉，還有那雙讓人過目不忘的大長腿。但是現實是我們都沒有那麼小的胃，相信不少女生都是一個徹徹底底的吃貨，永遠都管不住自己的大嘴巴。那麼，女生怎麼減肥食譜有是什麼呢，下面我們來看看模特是怎麼修煉出來的。

一、蜂蜜減肥法

早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。五天以後可以吃面條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。采用蜂蜜減肥法，許多人在3天以內就減肥3公斤，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也消除了。

二、牛奶減肥法

每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果真的很不錯，能減10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助於消化，最主要的是減肥同時還可以讓皮膚變得水水的。

三、綠茶粉減肥法

1. 綠茶粉一小勺，優酪乳一瓶，為一份。三餐前1－2小時服用一份，代替中、晚餐效果更好。
2. 將一只蘋果搾汁，加1小勺綠茶粉，早晚各一次，在飯前飲用。
3. 純檸檬汁與開水1：1，加入2湯勺綠茶粉，可用於午飯後。適用於下半身水腫者。

四、蜂蜜＋白醋減肥法

早餐前20分鐘按1：4的比例空腹喝；中餐和晚餐後立刻喝，值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。

想要擁有美麗的軀體，就要承受得了不吃那麼多美味食物的痛苦，只要能夠下定決心，嚴格要求自己，哪裡會有人減肥不成功的呢。所以，我們不能繼續吃飽了再減肥，那樣永遠都是減不了的。其實，大家可以參考上面介紹的女生怎麼減肥食譜，希望這些方法對所有人都有幫助。