哪些人不適合飲用茉莉蜜茶？副作用及禁忌人群說明

飲食雖然是日常生活中的常見節目，但如果能善用這些細節調整，身體狀況將會更為健康，營養吸收也更有效率。茉莉蜜茶在飲用上存在一定爭議，以下說明哪些人不適合食用以及其潛在副作用。

潛在副作用

1. 此茶品不宜在睡前飲用，可能影響睡眠質量。
2. 茉莉花屬性涼，建議短期飲用，並間歇性食用為佳。

禁忌人群

由於含糖量較高，減肥期間建議避免飲用茉莉蜜茶。

了解以上禁忌後，建議民眾在飲用茉莉蜜茶時，應根據個人體質進行選擇。同時維持均衡飲食，才是維持健康的重要原則。