選對窗簾助睡眠：提升居家健康的實用指南

讓你的家裡更健康：選對窗簾睡個好覺

打造健康居家環境的關鍵提示

5、選對窗簾睡個好覺

植絨面料的窗簾較為厚重，能有效吸音、遮光；選用紅黑色調搭配的窗簾，有助於促進褪黑激素分泌，盡快入眠。

其他實用居家小技巧

從濕地防滑到空氣流通，這些細節能幫助你打造更舒適健康的居住空間：

• 潮濕的衛生間易滋生真菌，記得晾乾濕墩布、保持下水道暢通
• 櫥櫃與抽屜放置曬乾茶葉渣，可有效吸附異味
• 油畫顏料含可溶重金屬，建議少用並選擇環保裝飾
• 定期更換馬桶刷，避免細菌滋生

健康生活往往取決於日常細節，從一個合適的窗簾開始，讓您的家居環境更為寧靜舒適。