愛人的撫摸與擁抱的益處

愛人的撫摸與擁抱不僅能增進感情，還對身心健康有多項好處。科學研究發現，積極的體態接觸有助於降低壓力、加速康復並延緩衰老。

經常爭吵的夫妻復原時間要加倍

研究指出，夫妻若發生半小時的爭吵，身體恢復反應能力至少需花一天時間；經常爭吵的夫妻則需更長。實驗發現，這會使手臂傷口康復速度緩慢40%，主要因免疫細胞因子短暫升高。若長期偏高，則可能導致關節炎、糖尿病與心臟病，甚至癌症。爭吵後的一周內，僅想到當事血壓仍會升高，因此遇到衝突盡快释怀對健康更有利。

「被愛」使身體與思想更鎮定

墜入愛河後一年內，身體的神經生長因子會上升，這類似激素的物質能刺激新腦細胞生長，有助神經系統恢復與記憶力提升。相關研究同時指出，戀愛中「被愛」的滿足感能讓身心處於更鎮定的狀態。儘管這種效果大約持續一年後逐漸消退，但前期的正面影響不容忽視。

妒火燒灼血壓升高

嫉妒是混合恐懼、擔憂與憤怒的複雜情緒，容易讓人一觸即發。嫉妒時血壓會升高、心跳變快、腎上腺素分泌增加，並導致免疫力下降、焦慮與失眠。男性常因出現情敵而觸發，女性則多在懷疑愛人背叛時爆發。

愛人的撫摸與擁抱有助抗衰老

撫摸與擁抱會促使腦下垂體後葉分泌「粘合荷爾蒙」，增強愛人間的親密感，同時刺激體內修復細胞分泌抗衰老與抗壓荷爾蒙。類似的觸摸療法（如按摩）也有助恢復體能；醫學試驗顯示，按摩可縮短開胸手術與心臟移植後的康復時間，並減少術後併發症。