自我激励助你顺利走向成功

自我激励助你顺利走向成功

自我激励助你顺利走向成功

著有《顾客只买赢家的东西》一书的汉斯·奥尔特曼说：“你需要自律能力、老板的信任和自信心。”问题恰恰就在这里，你怎样自律，赢得老板信任，并消除他的顾虑，如果事事都不顺，你如何保持对自己的信心？研究这一问题的专家奥尔特曼认为：有许多自我激励的好方法，关键是你自己的态度。

有一种看法，即自己永远也不行，那些在自己的孩提时代就把它定格化了的人有必要了解自己积极的一面，重新认识自己的长处和能力。

你没有必要去上费用昂贵的激励课程或者尝试一种新的疗法。奥尔特曼建议：有时，仅仅读一本好书就会帮助你保持一种积极的心境。你还可以尝试一项适度的体育和健美计划，以恢复良好的心情。德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“人生中重要的事情不是感到惬意，而是感到充沛的活力。”“强烈的自我激励是成功的先决条件。”斯普林格如是說。

良好的性格组合助你成功

心理學家說：性格決定人的命運，一個人能力再強，但性格有問題，就會影響他能力的發揮。

神經官能症是大腦神經系統功能的失調，沒有器質性病變，不是什麼可怕的疾病，但是，患者心理上感到十分痛苦。它的產生除了遺傳有關外，還與患者的性格有關。要想走出痛苦，重要的是患者應該從調整自己的性格入手，鏟除神經官能症發生發展的土壤。

心理學家研究發現：不良的性格组合是造成神經官能症的重要原因，例如：敏感、多疑、固执、自卑、内向、急躁、完美主义、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等。所以，患者在调整自己的性格时，应该注意从以下几个方面入手：

学会将注意力指向外界

不要對自己的內心感受太過敏感。例如，患有社交恐怖症的人，對自己與陌生人交往時出現的緊張、心跳、臙紅、出汗等症狀特別敏感，一到社交场合就拼命控制自己，生怕別人看到自己的窘態，結果把自己原本要談的內容忘得一干二淨。其實，患者如果把注意力轉移到自己今天要談什麼話題，對方的反應、周圍的環境等問題上，情況就要好得多。

增強自信心

不以別人的評價為行動標准。有些人特別在意別人怎麼看待自己，結果行動畏首畏尾，把自己搞得很緊張，總好像為別人活著似的。例如害怕別人發現自己緊張臙紅，其實，別人更注意你對他說什麼，而不是臙色，再說，你又不是演員，目的是與人交往，而不是表演，所以即使臙紅也不要在乎。這樣想開了，做起來也會輕鬆一些。

培養業余愛好

多參加戶外活動，不要一天到晚老想著自己的症狀。許多神經症患難與共者以前業余愛好很多，患病後整日愁眉不展，根本無心參加任何活動，這樣更會造成惡性循環。患者應該強迫自己參加一些文體活動，參加之前你可能覺得沒興趣，但活動之後你的感覺會大不一樣。運動能使大腦產生抗抑郁的物質。

知足者常樂

如果你對自己要求過高，總不知足，當然很難感到愉快。人在許多時候都需要自然激勵，對自己肯定一下。必要的自我滿足是進一步的基礎。

當然，有些人覺得調整性格說起來容易，做到很難，那就需要求助於心理醫生的具體治療，然後配合自己的調整。