辦公桌上放鏡子的好處：提升心情與工作效率

在桌面上放塊鏡子，工作更愉快！

在桌面上放塊鏡子，工作更愉快！

高大的寫字樓中，辦公區常被劃分成多個隔斷，對於上班族而言，每天圍繞辦公桌轉動。由於視野不開闊、環境壓抑，容易導致情緒煩躁，進而降低工作效率。不如在辦公桌上放面鏡子，藉由心理與環境的調整改善狀況。

美國哈佛大學研究指出，從心理學角度來看，照鏡子有助於培養自信。在辦公桌上放置鏡子，當工作中遇到困難或情緒低落時，照一照可有效減輕壓力與煩躁。此外，這個動作也能在抵觸做事時，提醒自己堅持下去，促成「勝利」的心理暗示。

另外，辦公室通常空間狹小且人員密集，長時間盯著電腦會讓眼睛乾澀、疲勞酸澀。此時若望向鏡子，利用反射原理可增強空間通透感，拓寬視覺範圍，從而緩解視疲勞。

若有條件，建議在辦公室，特別是高層建築的窗戶附近裝設一面鏡子，這樣能提升室內照度，減少眼部疲勝。但需確保鏡面平整、反射塗層均勻，避免因反射變形導致視線扭曲，否則反而增加疲勞。