室內光污染：健康危害與綠色照明設計指南

衛生專家指出，近視的主要成因是視覺環境，光污染更是關鍵因素，為了家人健康，應謹慎選擇照明設備。
   近年來許多家庭在選擇燈具時忽視適度采光，反而偏好五顏六色的燈光，企圖打造浪漫與豪華氛圍。不過，此類燈光不僅嚴重威脅視力，還會干擾大腦高級神經功能；嬰幼兒與兒童的影響尤甚，過強的光线會削弱幼兒視力，影響兒童視力正常發育。
 

打造綠色光環境的三大原則

創造健康、節能且舒適的照明環境，除講究美觀、安全與經濟，更需遵循以下原則：

• 功能需求為本：根據空間類型、場景用途與使用對象，選擇合適的照明方式與燈具，並確保照度與亮度恰當。例如：臥室宜溫馨柔和，書房與廚房需明亮實用，衛浴空間則應溫暖且避免眩光。
• 協調美觀：燈具與家具、室內裝修的風格要相互呼應。華而不實的燈飾反而會破壞整體美感，並需考量空間大小、總面積與層高等條件，選擇尺寸適中、類型合宜的燈具。
• 科學照明，避免眩光：穩定光線，避免時明時暗或閃爍；控制光線方向與強度，防止直射眼睛，從而保護視力，並提升生活、學習與工作效率。