數碼產品普及時代 眼睛疲勞成為大眾健康警鐘

文章導讀：

數碼產品普及後，人們使用頻率大幅提升，導致各種不適症狀。其中，數碼產品對眼睛的強烈刺激尤為值得關注。

美國視力協會指出，高達95％的美國人存在數碼眼疲勞問題。該委員會在拉斯維加斯的消費者電子展上發布的報告顯示，千禧一代最受影響，近7成受訪者自稱出現因使用數碼產品引發的症狀。

馬裡蘭州眼科醫生格洛斯博士表示，根據人口調查數據，四分之一的美國家庭無電腦上網，因此95％的統計數字可能偏高。無論如何，數碼眼疲勞已達流行規模，因為電腦、平板、電子閱讀器、智能手機等多元設備的普及，長時間使用已經成為常態。



格洛斯指出，大量使用數碼設備會引發多種眼部症狀，包括眼睛疲勞、容易流淚、灼熱感、視物模糊、肌肉疼痛、面部緊張與頭痛。
“聚精會神、目不轉睛”會進一步加劇傷害：精神高度緊張使眼睛發脹、視神經功能退化；近距離用眼過久促使軸性近視發展；眨眼次數減少則降低眼球潤滑與保護。統計顯示，人類正常眨眼約每分鐘15次，但專注時僅2至3次，導致眼表淚液蒸發過多、補充不及，最終引發眼球表面炎症。