夏季曬傷救濟：中西醫護膚妙方修復紅腫刺痛

炎炎夏日，高溫頻創紀錄，因曬傷就診的民眾也同步增加。曬傷不僅會導致皮膚又紅又腫，嚴重時更會起水泡、脫皮，極度影響生活品質。別擔心，以下為您介紹中西医兩種有效的急救與修復方式，讓肌膚迅速恢復健康狀態。

冷敷優先，即時鎮痛

曬傷後的皮膚極度敏感，首要步驟便是冷敷降溫。立刻使用冰塊包裹毛巾，敷於受傷部位幾分鐘，有助於快速緩解疼痛、消除紅腫，這是現場最即時的救急措施。

中醫療法：消炎修護

在冷敷後，可在清潔的皮膚上塗抹中醫常見的紫雲膏。其成分中的紫草具有優良的消炎與止痛功效，能加速皮膚屏障的修復，緩解不適感。

飲食調理：補氣養陰

內部補充同樣重要。這時可飲用消暑益氣湯，其配方含甘草、知母、黃蓋、石斛等多種中草藥。每日代茶飲用，不僅能補充氣血，還能有效防止體液過度流失，從內部加強肌體的恢復能力。

預防為本：防曬優先

所謂「治療不如預防」。在戶外活動時，務必塗抹防曬油、穿著輕薄長袖衣物或打開陽傘，儘管增加了一些準備動作，但能極大程度地減少皮膚受傷的機會，讓你安然度過炎夏。