失眠是常見的身心問題,主要表現為入睡困難、睡眠質量差、易醒,導致精神亢奮與疲憊。傳統中醫在調理失眠方面有獨到療效,以下為兩個常用方劑,供參考。
組成:全當歸9g,生地15g,川芎2.4g,桃仁9g,紅花、黃芩、白蒺藜、蒲黃、龜板、麥冬、竹茹、龍齒、牛膝、夏枯草各9g,柴胡、枳殼、陳膽星、甘草各3g,山栀6g,黃連0.9g,酸棗仁12g,火麻仁15g。
主癥:失眠通宵難眠,伴見烦躁、頭昏、後頭及兩太陽穴疼痛、口苦、便秘、小便黃赤、舌苔黃厚、脈弦細。
功效:養血行瘀、疏肝洩熱。
用法:水煎服,每日1劑。
組成:胡黃連、鹽黃柏、旱蓮草、竹葉、貝母、龍眼肉、朱茯神、石菖蒲、遠志、龍齒、煅牡蛎、黃芪、當歸、白芍、熟地、沙參、甘草。
功效:益氣養血、清心瀉火、鎮靜安神。
適用:失眠症。
用法:水煎服,每日1劑。
温馨提示:出現失眠症狀時,建議諮詢專業中醫師,根據個體體質與病因制定適宜的治療方案,避免自行用藥。
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