中醫治療失眠的中草藥有哪些

失眠是常見現象，當我們的情緒不穩定、心事重重、或者是飲用過多的茶水都會導致出現失眠的現象。偶發性的失眠對健康影響較小，但長時間出現入睡困難且夢多則不利健康。許多人偏好使用中醫療法調理失眠，現將常用中草藥介紹如下。

一、酸棗仁

酸棗仁性平、味甘，歸入心經、肝經，具養心安神、益陰斂汗之效。適用於心肝陰血不足引發的煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等失眠症狀。 用法：取酸棗仁15~30克，搗碎後水煎，晚上臨睡前一次服完。

二、柏子仁

柏子仁性平、味甘，歸入心經、腎經、大腸經，具養心安神、潤腸通便之效。適用於血不養心導致的头昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等失眠症狀。 用法：取柏子仁5克，水煎後於晚上臨睡前一次服完。

三、龍骨

龍骨性微寒、味甘，歸入心經、肝經，具定驚安神、平肝潛陽之效。適用於陰虛陽亢引發的心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等失眠症狀。 用法：取龍骨10~15克，水煎後於晚上臨睡前一次服完。

中醫治療失眠所使用的中草藥對身體副作用較少，可依症狀長期調理。上文介紹的三味中藥針對不同體質與並發症具有對應效果，失眠患者亦應結合自身症狀選擇合適療法，必要時諮詢專業醫師。