中醫治療失眠的常用中藥

長期失眠會帶來身體與精神上的雙重壓力，影響次日的工作與學習狀態，甚至可能引發心悸、眩暈、便秘等併發症。不可自行長期使用安眠藥，否則易導致依賴性或其他問題。以下介紹幾款常見的中醫治療失眠的中藥，可作為參考。

1、珍珠母

珍珠母為貝類動物貝殼的珍珠層，性寒、味鹹，入肝經、心經。能平肝潛陽、清肝明目，適合出現頭目眩暈、耳鳴心悸、視物昏花、兩目干澀、口干咽燥、心煩等肝陰不足、肝陽上亢型失眠。用法為取15~25克水煎，晚上臨睡前一次服完。

2、酸棗仁

酸棗仁性平、味甘，入心經、肝經，能養心安神、益陰斂汗，適合煩躁不安、驚悸怔忡、夢汗、心肝陰血不足型失眠。用法為取15~30克搗碎後水煎，晚上臨睡前一次服完。

3、柏子仁

柏子仁性平、味甘，入心經、腎經、大腸經，能養心安神、潤腸通便，適合頭昏目眩、面色蒼白、唇甲色淡、驚悸便秘等血不養心型失眠。用法為取5克水煎，晚上臨睡前一次服完。

以上為幾款常見中藥，若失眠長期未明顯改善，建試在專業中醫師指導下選擇合適藥材。此外，合歡皮、百合等亦能緩解失眠症狀，可依個體體質進行選擇。