春季祛濕刮拭6穴位清除濕熱

春季濕氣濃郁，容易導致身體困倦、水腫、消化不良等症狀。透過刮拭特定穴位，有助化濕熱、調理脾胃功能，促進體內濕氣排出，恢清爽狀態。以下介紹幾個關鍵穴位及其功效。

步驟/方法

1 豐隆穴：化痰濕、清神志，特別適合初秋濕邪較盛時使用，可輔助緩解胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面部浮腫及四肢腫脹等症狀，是刮痧祛濕的典型穴位。

2 陰陵泉穴：有助內化濕邪、清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，能緩解腹脹、瀉瀉、水腫、膝部疼痛等不適。

3 天樞穴: 刮拭此穴位可加速濕邪與毒邪由糞便排出，有緩解便秘、腹脹、腹瀉、肚周疼痛及消化不良等功效。

注意事項

上述穴位專門針對清熱除濕設計，非日常按摩用穴。刮痧頻率以每周2至3次為宜，並請務必在專業場所進行，以確保效果與安全。