去火的穴位有哪些

中西医认为，持续按摩可达到护肝降火、养生等意想不到的功效。人们可能会问：为什么会上火呢？因为我们常吃一些火气较大的食物，也有人想问，难道仅仅是因为食物的问题才会上火吗？No！不是的，累了会上火；生病了会上火；熬夜了会上火等等。上火了，想必各位都急着怎么降火吧？一般想到的是哪个穴位去火，或者吃什么可以降火，那下面由我来给大家介绍几种去火的穴位！

去火的穴位

1.三阴交穴

位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

2.足三里穴

位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

3.大敦穴

位置：大脚趾的内侧、靠近指甲底部处。

功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。

4.太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从上向下推揉3分钟即可。

冬季还没真正过去，还在持续着干燥，炎炎夏日又快到了，人们的肝火比较旺盛。不知道那些还在着急怎么去火的朋友们还在找方法吗？我给大家推荐了4种去火的穴位，个人认为全部按摩一次会比只按摩一个穴位要好一点。