治療耳鳴的穴位有哪些

耳鳴常見於腦供血不足或神經性因素，若長期發作則需及時治療。中医透過局部取穴與循經取穴，協助調理體質。常用穴位包括耳門、風池、翳風、聽會、聽宮等，並可搭配內關、神門、三陰交、足三里、心俞、腎俞等穴位按摩。

以下提供簡易按摩步驟，緩解耳鳴不適：

1. 聽會穴按摩：於耳屏前下方、張嘴時凹窩處，以食指與大拇指輕柔按壓，每次約350～400次、5分鐘。

2. 擊天鼓50次：雙掌搓熱後掩耳，十指交疊扣住後頭部，以食指中指敲擊枕骨下方，耳中可聞擊鼓聲。

3. 掌捂雙耳30次：手掌搓熱封閉雙耳，突然放開重複操作，促進局部循環。

透過這些穴位按摩，有助於緩解耳鳴症狀。若持續不適，請務必尋求專業醫療建議，並搭配完整檢查與治療。