定期量血壓 預防腦中風：控制血壓降低血管風險

控制血壓，遠離腦血管疾病

現已證明，降壓治療對降低卒中發生率特別有效。舒張壓下降5～6毫米汞柱，卒中發生率可下降約40%。我國高血壓患者的腦卒中發生率是其他並發症的數倍，更是冠心病發生率的5倍。因此，早期持續且有效地控制高血壓，是預防腦卒中的關鍵。

由於高血壓早期通常無明顯症狀，部分患者容易忽視其重要性，無法長期堅持服藥，甚至自行停藥，這會顯著增加患上腦血管疾病的風險。高血壓患者必須依時並長期規律服藥，並可透過戒煙、適度運動等方式進一步降低腦卒中發生率。此外，選擇經證明能減少腦卒中風險的抗高血壓藥物，並在醫生指導下使用，至關重要。

定期量血壓，掌握健康數據

如何判斷血壓是否控制得宜？絕不能單靠個人“感覺&rdquo；準確判斷。唯有依靠長期、規律的血壓監測，才是確認血壓是否穩定的唯一可靠方法。以下是正確的監測建議：

• 高血壓患者至少每1～2周測量一次血壓；無高血壓者，建議35歲以上成人每年至少測量4次。
• 無論年齡為30歲或70歲，理想的血壓值均應低於140/90毫米汞柱。
• 降壓治療的目標是將血壓穩定在<140/90毫米汞柱；若患有糖尿病或腎病，則建議進一步降至<130/80毫米汞柱。

透過定期監測與科學管理，能有效降低腦中風風險，保護血管健康。