寒冷是中風重要危險因素 正確添減衣物避免「秋凍」

寒冷是中風的重要危險因素，並非人人都適合「秋凍」。及時、正確地增減衣物，才能保護心腦血管健康。

寒冷對心腦血管病人來說極具危險性，可能導致中風發病率上升。這是因為寒冷刺激會使交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌增加，進而導致小動脈痙攣收縮，升高外周阻力和血壓，極易引發腦血管破裂出血。

此外，寒冷還會使血液中的纖維蛋白原含量上升，血液黏稠度提高，促使血栓形成，進而誘發缺血性腦中風。

秋季氣候變化多端，添減衣物需及時且適度。過度「捂」或盲目遵循「秋凍」並不適宜。由於中午氣溫較高，若不及時減少衣物會增加出汗，反而不利健康。此時若補充水分不足，還可能促使腦梗死發生。

除了隨氣溫變化做好保暖措施外，也可以進行適當的御寒鍛煉，例如平時堅持用冷水洗臉，以此提升肌體對寒冷的適應力與耐寒能力。