時間就是生命：心跳驟停的現場急救指南

在各種災難中，心跳驟停是導致死亡的主要原因之一。統計顯示，若能在4分鐘內開始心肺復蘇，成功率約為50%，而後續每延遲1分鐘，成功率將下降10%。及時的正確急救因此至關重要。以下是心肺復蘇的步驟：

1、判斷心跳是否驟停

主要觀察兩個指征：意識突然喪失，對呼喚、拍打等刺激無反應；呼吸停止或僅呈瀕死樣喘息（倒氣）。

2、準備正確體位

將傷者仰臥於堅硬、平坦的地面，搖救者跪在患者旁側，膝部靠近其肩與腰之間。若患者為俯臥，需先轉為仰臥位，轉換時保持頭、頸、脊柱同軌線移動。並立即清除口中嘔吐物、活動牙套等異物，以免阻塞氣道。

3、胸外心臟按壓

按壓位置為胸骨下半部，即胸部中央。雙手交疊（右手掌根置於左手上方的胸骨位置），上身前傾，雙臂垂直，以腰髋為支點，用上身力量垂直下壓。按壓深度至少5厘米，頻率至少100次/分鐘，按壓與放鬆需交替進行，且手掌不可離開胸壁。

4、開放心臟氣道並進行人工呼吸

仰額抬顏法開通气道：左手扶額後仰，右手抬顏。深吸氣後，以口對口方式吹氣兩次，每次約1秒，見胸廓起伏為有效。若口唇損傷或牙關緊閉，可改用鼻對鼻吹氣。

5、持續循環搶救

按照「30次胸外按壓＋2次人工呼吸」的比例不斷循環。大約2分鐘（5個循環）後重新評估患者反應與呼吸，直到醫護人員到場或患者恢復意識與呼吸。搶救過程中切勿擅自中斷。