免疫力下降常見於反覆感冒,而透過中醫調理可有效提升體質。除了使用增強免疫力的中藥外,堅持鍛鍊同樣重要,因運動能維持內臟功能於較佳水平,從而提升免疫力。
以下為常見具備免疫調節作用的中草藥分類:
人參、黨參、苦參、防己、青木香、黃芪、靈芝、金銀花、麥冬、黃芩、生地、女貞子、紫花地丁、山萊萸、枸杞子、補骨脂、大棗、丹參、夏枯草等。
黨參、人參、白術、靈芝、豬苓、當歸、牛黃、黃芪、蒲公英、桑寄生、茯苓、青蒿、玉米須、水牛角等。
人參、丹參、川芎、靈芝、何首烏、白術、五味子、當歸、黃精、薏苡仁、天門冬、女貞子、枸杞子、苦參、淫羊藿等。
黃芪、紅花、當歸、白芷、天麻、半夏、桑白皮、車前草、柴胡、蘇葉、防己、玉米須等。
人參、何首烏、柴胡、紫河車、地黃、淫羊藿等。
人參、豬苓、仙鶴草、大棗、靈芝、桂枝、柴胡、當歸、甘草、白術、天門冬、薏苡仁、茯苓、白花蛇舌草、半邊蓮等。
總之,中醫增強免疫力需依個體質選藥,並搭配均衡生活習慣,方能達到預防與調理並重的效果。
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