為什麼生氣時會胃痛？揭開「腹部大腦」的秘密

為什麼人在生氣時，常常會感到胃疼呢？美國紐約哥倫比亞大學神經學家邁克爾·格肖恩認為：“那是由於我們的肚子裡有個大腦。”

德國《地球》雜誌報導，越來越多的科學家認為，肚子是人類的“第二大腦”（也被稱為“腹部大腦”），許多感覺與知覺皆源自腹部。腸道擁有極其複雜的神經網絡，包含約1000億個神經細胞，與大腦細胞數量相等，並且細胞類型、感受器與神經傳導物質都極其相似。

研究表明，心理過程與消化系統緊密相關。腹部大腦會直接對喜悅、痛苦等情感產生反應；內髒疾病常伴隨心理因素，其中40%的腸功能紊亂患者同時患有恐懼症或抑鬱症。實驗發現，當老鼠的神經元處於高度緊張狀態時，其腸道會出現與腸功能紊亂相似的變化。

保持好心情的七種方法：

1、音樂喚醒：避免刺耳鬧鐘，改用輕柔音樂在愉快氛圍中起床，穩定情緒迎接新一天。

2、床上伸展操：起床前進行簡單伸展與深呼吸，鬆弛肌肉、活絡神經，減少剝離感與緊張。