發燒降溫別太急：正確護理與常見誤區解析

發燒要如何正確處理？解放軍306醫院主任醫師鄭成中博士指出，發燒需視體溫與病因差別對待。若體溫低於38℃，且無抽筋、驚厥、慢性病或心血管疾病等基礎狀況，對身體並無大損。發燒多由病毒或細菌感染引起，中、低度發燒的健康者，身體可自行調動免疫細胞對抗病原體。

許多民眾喜用冰袋或涼毛巾冷敷降溫，但這並非萬用。若患者四肢冰涼且無汗，此時冷敷會使皮膚毛孔緊閉，反而阻斷散熱，導致體溫持續上升。

特別注意：弱勢群體退燒要緩和。體弱多病或慢性病患者退燒時切忌過快，否則易引發病原灶。錯誤做法：強行「捂汗」會讓體內產熱更多，體溫更高。
正確降溫方式包括：在溫水中加入酒精擦浴全身，或飲用姜湯促進皮膚血管散熱。此外，感冒藥不可隨意服用，發燒分型多樣（風寒型、風熱型），建議在醫師或醫生指導下對癥用藥。