冬季搓手好處多：預防皺瘡、提升靈活性並促進血液循環

冬季來臨，若您不計畫進行書寫、阅读或手工活動，則可以嘗試經常搓搓手。這個簡單動作對身心健康大有助益，且操作方式十分容易。

做法很簡單：雙手抱拳，將手掌緊密相貼並包圍住虎口部位，然後輕輕轉動手腕，讓手掌各個部位相互摩擦。您可以在任何空閒時間進行這項動作，持續時間可長可短。搓得越久，雙手會感覺越溫暖。

經常搓手主要帶來三大好處：

1. 對於需要長時間在戶外勞動的人士，這能有效預防皺瘡的生成。
2. 不僅能提升手指的靈活度，還有助於刺激大腦，活絡神經。
3. 對於室內工作或生活的人來說，這能促進血液循環與新陳代謝，有助於預防感冒。