秋季防範「老慢支」復發：醫學專家提供預防建議

    「老慢支」是老年慢性支氣管炎的簡稱。此類患者每到一年之中便有可能病發，且發作時程往往從深秋持續至翌年春季。若不及時加強醫療保健，極易導致病情惡化，甚至引發肺心病。因此，醫療專家建議患者應從秋季開始，便積極做好預防措施，以大幅降低發作機率與症狀程度。

    醫學專家指出，老年慢性支氣管炎復發主要存在三項高風險因素：體質虛弱、居室空氣污濁，以及感冒誘發。由於深秋氣溫與氣壓變動頻繁，人體內的兒茶酚胺分泌會隨之增加，導致支氣管表面纖毛活動減弱，支氣管排痰與自我淨化機能受阻，並使粘膜細胞過度活躍，為病菌入侵提供可乘之機，引致急性發作。

    為提升支氣管抵抗力，患者應從秋季起每日堅持冷水臉部及四肢擦拭，並於空氣清新的環境中進行約十五分鐘的深呼吸運動，以增強支氣管對低溫空氣的適應能力。此外，配合散步、慢跑、體操、氣功或太極拳等適度運動，有助於強化體質。

    根據實測數據，若室內長時間未通風換氣，惡菌濃度將達每立方米9,000至15,000顆，極遠超過國家衛生標準；反之，維持良好通風的室內環境，惡菌數可降至每立方米1,500至4,000顆。為此，建議每日保持室內空氣流通，這是預防「老慢支」復發的重要環節。

    感冒被譽為百病之源，根據統計，高達80%以上的「老慢支」急性發作皆由感冒所誘導。因此，氣管炎患者應特別注意生活作息的規律性，避免過度勞累；務必做好防寒保暖措施，隨氣候變化及時增添衣物；寒潮襲來時盡量減少外出，以降低不利環境因素對身體的影響。