專家教你正確進行夏季皮膚保養

金韻蓉，資深心理學家兼美容專家，擁有二十多年在台灣與大陸從事美容與媒體工作的經驗。她在《美麗筆記》與《時尚·Cosmo》分享對女性美與潮流的獨到見解。

夏季油膩皮膚的真相

夏天的紫外線日益強烈，皮膚若不做好防護，曬後會變得暗黃、粗糙，且易長痘。雖然油脂分泌量增加，但其他營養素（維生素、礦物質、蛋白質、微量元素）並未同步提高，皮膚仍需要外部補給。

如何挑選夏季保養品

1. 基質清爽：選擇水溶性或凝膠型基質，避免油膩黏稠。若含保濕成分，最好使用植物性油脂（山茶花油、琉璃苣油、蘆薈油、杏核油、葡萄籽油）以免堵塞毛孔。

2. 功能成分：抑菌（樟腦、薄荷）、控油（金屬氧化物）、消炎（死海黑泥、硫磺）、收斂（迷迭香）等植物萃取。還應加入維生素、膠原蛋白、天然保濕因子，為皮膚提供營養。

正確使用方法

早上：洗臉後先拍爽膚水，停留數分鐘，再以拍按方式輕塗乳液，避免揉捏或按摩，讓皮膚自然吸收。最後塗抹防曬霜，拍按幾層後用紙巾輕輕吸走多餘油脂，避免油膩感。

晚上：即使在空調房中，肌膚仍需營養補給。保持四季一致的夜間護膚流程（潔面、爽膚水、精華、乳液、晚霜），不要因為夏天油脂多而省略保濕。

日霜與晚霜的區別

日霜以防護為主，含防曬、抗氧化成分，成分較輕，適合白天使用。晚霜則專注修護與營養，配方濃厚，能深入皮層補充能量。若夏季早上使用晚霜，可能因吸收過度而堵塞毛孔；夜間使用日霜，則失去修護效果，長期易致暗沉與細紋。

關於全日兩用面霜

1. 有些產品主打保濕或美白，確實可早晚使用，但白天仍須做好防曬。
2. 有些品牌為營銷簡化，宣稱一瓶兩用，實際成分可能不足以滿足日夜需求。

小結

夏季油膩並非完全避免保養的理由。選擇清爽配方、合理搭配功能成分，並以正確方式塗抹，既能抑油又不致毛孔堵塞，讓肌膚在炎熱天氣中保持水潤與光澤。