焦慮症常見的表現主要分為身體與心理兩個層面。根據認知與感知程度的不同，可進一步區分為以下幾類：
焦慮的兩種基本表現
焦慮通常呈現為兩種形式：
- 身體上的不適體驗：例如心悸、出汗、肌肉緊張或呼吸急促等生理反應。
- 心理或行為上的不愉快：包括持續的擔憂、難以集中注意力、坐立不安或回避行為等。
根據意識層次的分類
從認知與感知角度來看，焦慮可分為：
- 可意識的焦慮：當焦慮程度超過個人的「習慣狀態」時，個體能明確感受到其存在，這種焦慮會引發明顯的身心不適。
- 無意識的焦慮：長期形成的習慣性焦慮，因已融入日常心態，個體雖然擁有焦慮反應，卻難以察覺，這類焦慮通常需要透過探索潛意識才能發現。
總結而言，焦慮症不僅影響情緒與思維，也可能導致身體症狀，並根據個人對其的感知程度，區分為意識或無意識的狀態。