晚上吃什麼好消化？

以下為晚上飲用的推薦與注意事項：

最佳答案：多吃蔬菜水果；米飯可能引發胃酸，饅頭也容易導致發胖，應減少攝取；同時盡量少吃油炸食品。

這些選擇有助於促進消化，避免胃部不適，並維持健康的體重。