為什麼人睡醒後會撓頭？

睡覺時頭部皮膚與頭發摩擦，加上可能出現的頭皮血循環暫時減弱（類似輕度缺血狀態），醒來後容易產生癢感，因此會出現撓頭的行為。

此外，睡眠中皮脂腺仍會分泌油脂，與汗水、殘留的護理品混合，可能讓頭皮更顯悶澀，進而增加撓頭的機會。為避免過度撓抓造成皮膚受傷，可輕輕按摩或用梳子梳理頭發，促進血液循環，減癢舒適。