為什麼人早上身高最高？探秘體高變化原因

人在早晨體高達峰值，白天由於活動和骨骼壓力，身高會逐漸降低；經過一夜休息，關節充分放松，身高恢復正常。早上與白天的身高差異約在 0-3 公分。

體高為何隨時間變化？

白天活動時，骨骼與脊椎受壓，椎間盤被壓縮，身高相對降低；夜晚睡眠期間，身體得到休息，脊椎回復彈性，身高回升。這種每日迴圈變化屬於正常生理現象。

最佳答案摘要

清晨體高最高是因骨骼與關節在休息後充分舒張；白天因活動與壓力導致身高微減，差異約 0-3 公分。