一天中哪個時段工作效率最高？

根據生理節律與專業研究，人體在早上9點到10:30間工作效率最高。這段時間大腦清醒、體能充沛，且剛好跨越晨間的穩定型態，適合處理需要高度專注與決策的任務。建議將最重要工作安排在此窗口，以達成最佳成效。