牙刷應該多久更換一次？醫學專家建議

保持口腔衛生是個人健康的重要組成部分，而使用合適的牙刷至關重要。

牙醫的專業建議：為確保刷牙效果並避免細菌滋生，建議每三個月更換一次 toothbrush。這是一個經典的指導原則，有助於維持最佳的清潔效能與口腔健康。

此外，若刷毛出現分岔、脫落或使用後無法恢復原狀，則應立即更換，無需拘泥於三個月的時間限制。