多少溫度的水最解渴？科學建議夏天喝溫水

炎炎夏日，喝水是再平常不過的事，但您是否曾經為了追求瞬間的冰爽而選擇冷飲？科學研究告訴您：其實，喝溫水才是更解渴、更健康的選擇。

科學證據：溫水更能降溫
據科學家使用紅外線溫度記錄儀測定，在炎熱氣候下，分別讓志願者喝溫飲和冷飲後的皮膚溫度發現：溫飲能降低皮膚溫度1℃～2℃，而冷飲卻只能使口腔周圍變冷，對整體體溫的調節幫助不大。

體內調節：快又有效
與體溫相近的溫水分子，因為結構排列相對整齊，能更快地通過腸壁被身體吸收，迅速補充水分，因此「解渴」的效果立竿見影。實際上，喝溫飲出點汗，還可以帶走體內部分熱量，達到物理降溫的效果，且不會對身體造成負擔。

冷飲的代價：影響消化
反之，冷飲要消耗身體大量的熱量才能被腸胃消化吸收，會導致內臟器官突然遇冷。輕則影響消化功能，導致胃部不適；重則可能引發胃痙攣和腹瀉。

結論：盛夏時候，選擇接近體溫的溫水，絕對是比冷飲更解渴、更健康的「夏日解暑秘訣」。