哪些食物可去除身体异味

炎炎夏日，衣着渐薄，人们身体散发出的异味也随之而来，不仅令人尴尬，还可能影响人际交往。本文将介绍几个容易产生异味的部位，并提供相应的防治对策。

腋下、脚部等部位是我们熟知的“异味多发地”，但还有一些部位也容易出现异味，常被忽视。例如：头皮油脂分泌过剩，加上天气炎热，很容易散发“哈喇味；出汗后不及时擦干或更换衣物，会使耳朵后方、颈部、背部、胸部、鼻翼两侧散发出“酸味”；不勤洗澡或身体某些死角清洗不彻底，也会导致肚脐及周围区域产生异味。

因此，防治体味应做到勤洗澡、勤擦汗、勤换衣；女性还可以在耳后、胸口、腋下等部位喷洒清新的香水。在饮食方面，应少吃方便面、快餐、薯片等含反式脂肪酸的“垃圾食品”，多吃具有抗氧化作用的食物，以防脂质氧化加重体味。例如多摄入富含维生素C、E的蔬果，如青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、芦笋，以及橙子、葡萄柚、草莓、柿子、樱桃、蓝莓等。