感冒咳嗽：這幾類食物務必忌口

感冒期間飲食需謹慎，以下幾類食物可能加重症狀，務必忌口：

忌魚腥蝦蟹

發熱咳嗽時進食魚腥類食物可能導致症狀加重，這與腥味刺激呼吸道及對蛋白質過敏有關。特別是白鲢、帶魚等水產品，過敏兒童更應避免。

忌香菜

香菜辛散氣號，感冒咳嗽時食用可能耗氣損精神，進而加重氣虛與咳嗽症狀。

忌甜酸食物

酸食易斂痰，使痰液難以排出；高糖分則會助長炎症。咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柑橘等常見水果均需限制。需特別提醒：橘肉生熱生痰，不能依賴其止咳；而西瓜性寒，可能加劇病毒性感冒；生梨雖能清熱卨涼，感冒時生吃反會導致咳嗽加重，建議煮熟食用。

忌生冷食品

冷飲與生冷食物會刺激咽喉、削弱消化功能，若感冒由細菌感染引發，則可能導致病情惡化，甚至危及生命。