吃芒果过敏有哪些症状？如何避免芒果过敏？

吃芒果过敏有哪些症状？如何避免芒果过敏？

芒果具有止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容、保护视力等功效。

一般来说，人们吃芒果过多，或是食用未成熟的芒果，就容易出现过敏症状。

吃芒果过敏症状有哪些？

1、面部红肿、发炎

吃芒果过敏最典型的症状是面部红肿，尤其是口周面部红肿最为常见。这是因为吃芒果时通常剥皮后直接食用，导致芒果汁和果肉接触到口周脸颊。芒果中含有大量易致敏的果酸、蛋白质及氨基酸，当面部皮肤直接接触这些物质时，就可能引发过敏。

2、眼部红肿疼痛

芒果过敏者通常先出现面部红肿症状，随后几天可能发展为眼部红肿疼痛。这是体内免疫系统对过敏性炎症产生大规模反应的征兆，是病情发展的表现之一。

3、呕吐、腹泻

极少数人食用芒果后会出现呕吐、腹泻反应，这是过敏者的胃肠道对芒果中的果酸、蛋白质等致敏物质产生的反应。这种症状较为少见。

温馨提示：吃芒果过敏的常见症状包括面部红肿、发炎、眼部红肿疼痛、呕吐、腹泻。食用芒果前应确保其完全成熟，否则可能引发过敏。若出现过敏症状，应立即就医处理。

如何吃芒果才不过敏？

1、避免过量食用。芒果含有较多刺激性物质，食用时易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，导致红肿发炎，严重者会出现眼部红肿疼痛。吃完后要及时清洗口唇周围残留的芒果汁。

2、吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中。吃完后应漱口、洗脸，避免果汁残留。具体步骤如下：

(1) 将芒果底部朝下，使其竖直放置。

(2) 使用水果刀沿着果核从上往下切，切断果核与果肉之间的纤维，切完一边后再切另一边，这样我们就得到了两块连着果皮的果肉。切割时尽量靠近果核，减少浪费。

(3) 在果肉上交叉划几刀，就像切腰花一样。注意不要划得太用力，以免划破果皮。

(4) 双手拿起一片划好十字花刀的果肉，轻轻向上推，果肉就会凸起，这样吃起来更方便。

(5) 也可以将果肉与果皮分离，切成小块后用牙签扎着吃，这样既方便又能减少过敏机会。芒果汁液中的某些成分对皮肤不利，所以吃的时候要切成一小块一小块的，避免接触皮肤和嘴唇。

3、果蒂部位在未成熟时会有白色汁液渗出，这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免食用，以免引起喉头发痒。哮喘患者也应遵医嘱禁吃芒果。实际上，不止中医有此嘱咐，西医也将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身不过敏的人，一次吃多个芒果也可能导致失声。食用芒果后若出现过敏，应第一时间用冷水冲洗口周残留的芒果汁液，然后将患处浸泡在冷水中，也可前往医院或药店购买口服抗过敏药物。

4、湿热体质及皮肤病患者需谨慎食用

芒果性質带濕毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免食用。此外，过敏体质者应慎吃芒果，这是中医理论中的六种致病因素之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都属于中医所说的“湿”症，体质偏湿者再食用芒果这类湿毒食物，可能会加重病情。反而有些人担心吃芒果会导致青春痘增加，这种担心是多余的。