心血管病患者慎飲咖啡：專家提示飲用原則與風險

咖啡在心血管與生殖健康方面的利弊引醫學專家密切關注，市場亦逐漸出現低咖啡因或無咖啡因選擇。咖啡究竟是“好”是“壞”？如何飲用才能達到提神醒腦、緩解壓力而又降低健康風險？

心血管疾病患者應避免或限制咖啡攝入
據專家介紹，咖啡因作為一种較為柔和的神經興奮劑，可提升敏感度與注意竄，促進新陳代謝並改善精神狀態。然而，其對心血管的影響需“因人而異”。广州軍區總醫院心血管內科主任醫師向定成指出，患有高血壓、冠心病等心臟疾病者飲用咖啡後，可能出現心肌缺血、心悸甚至心絞痛等反應；相對而言，某些交感神經活性較弱、體質較為抑制的人群，則可能從咖啡中獲得代謝提升與活性增強的好處。

專家建議，有腦血管瘤患者不適合喝咖啡，心臟病患者應選擇不含或低咖啡因的咖啡；皮膚疾病及胃病患者應盡量少飲，糖尿病人則需避免高糖調理。此外，飲用時宜搭配白開水，以幫助清潔口腔並促進排尿，有利腎機能保護。

男性更須警惕咖啡對心血管的潛在影響
由於男性普遍飲酒較多且工作壓力較大，咖啡因與酒精的共同作用會使心血管疾病更易發作。相較之下，女性因體質屬於中醫所謂的“陰性”，而咖啡具“助陽”作用，適量飲用（一天一至三杯）或有助心血管循環，並在脂肪代謝與膽固醇消耗方面帶來額外益處。

選擇黑咖啡更健康
由於國人常喜歡加入大量糖與奶精，會顯著增加熱量攝入與心血管疾病風險，因此醫學專家建議，相較於加糖加奶的飲品，黑咖啡是更為健康的選擇。