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幼儿饮食——蛋黄土豆泥沙拉

幼儿饮食——蛋黄土豆泥沙拉

用料:

土豆(3個)、雞蛋(2個)、沙拉醬、食鹽。

制作方法

  1. 土豆煮熟或蒸熟,或削皮後切片與雞蛋一起放鍋裡煮熟;
  2. 水煮蛋:我一般都是先煮4分鐘,然後關火用余溫再焖5分鐘,這樣蛋黃不會有黑圈且口感更嫩滑;
  3. 趁熱將土豆和蛋黃混合壓成泥,再加入微量細鹽拌勻;
  4. 最後拌入香甜味沙拉醬即可完成。

適合1歲以上幼兒作為點心或輕食,營養均衡且易吸收。剩余食材可密封後冷藏保存,建議當日食用完畢。

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