青少年怎樣長高 點穴按摩增高術全解析

【導讀】青少年怎樣長高
青少年如果長得矮，對自信心傷害很大，人人都希望能多長高一點。如果錯過了生長發育最佳的兒童期，青少年怎樣才能長高？本文為大家推薦一套點穴按摩的方法，協助解決長高的困擾，有需要的朋友可以試試。

點穴按摩增高的原理

1、堅持自我點穴按摩，可使經絡疏通、氣血暢通，新陳代謝旺盛，骨組織獲得充分血液與營養，從而加速骨質生長。

2、調節內髒機能和神經系統，讓生長素分泌增多，同時促進甲状腺素、腎上腺皮質激素、性激素等激素依賴體內代謝，有利於發育增高。

3、按摩後全身舒爽、精神充足、食欲與睡眠改善、體質提升，這些都有助於增高。

自我點穴按摩增高術

1.準備工作

(1) 摘掉眼鏡、手表、手镯、戒指等物品，鬆開腰帶。

青少年怎樣長高

(2) 坐在床上，全身放鬆。

2.自我點穴按摩

(1)點按印堂穴

位置：兩眉毛連線中點。

右手拇指按在印堂穴，其余四指放在前發際處支撐。右手拇指用力按壓約9秒，同時心中默數9下。然後不松勁，接著按順時針方向揉9次、逆時針方向揉9次，再按順時針方向揉9次、最後逆時針方向揉9次，共36次。其餘穴位（除率谷、風池、膝眼）使用相同方法。