孕期可以喝牛奶吗？哪些孕妇不宜饮用牛奶

孕期可以喝牛奶吗？哪些孕妇不宜饮用牛奶

补充营养时，牛奶是不错的选择，但并非所有孕妇都适合在孕期饮用牛奶。

1、缺乏乳糖酸的孕妇

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。若乳糖酸缺乏，饮用牛奶后会出现腹痛、腹泻。

2、贫血的孕妇

缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，无法满足正常红细胞生成的需求，需从食物或药物中补充铁元素。食物中的铁需在消化道内转化为亚铁才能被吸收，但牛奶中的钙盐、磷盐会与亚铁结合，形成不溶性化合物，减少亚铁吸收，不利于贫血恢复。

3、消化道溃疡孕妇

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但其会刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，反而加重病情。

4、反流性食管炎孕妇

研究表明，含有脂肪的牛奶会影响下食管括约肌收缩，增加胃液或肠液反流，从而加重食管炎症症状。

5、胆囊炎和胰腺炎孕妇

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶参与，饮用牛奶会加重胆囊和胰腺负担，进而加重病情。若有以上问题，即便是三元奶粉也应避免饮用。