慢性胃炎的主要病因與症狀及飲食指南

慢性胃炎飲食指南

養生專家認為，食物可依性質分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五類。慢性胃炎患者常屬陽虛、氣血虛或痰濕體質，體質偏寒，易出現怕冷、消化不良或虛胖等「寒」症，因此應避免食用寒涼性食物，以防加重體內寒氣。綠茶、百合花茶、苦瓜茶、牛奶等屬於寒涼性，慢性胃炎患者應盡量少攝取。

建議慢性胃炎患者選擇溫熱性食物，因其具有溫中、助陽、散寒的作用，能減輕身體負擔。適合的食物包括薑、紅棗、羊肉湯等。此外，平性食物如母乳、酸奶、桃花茶、佩蘭茶等，雖無明顯寒熱之分，適合大多數人群，也較為合適。

慢性胃炎的主要病因與症狀

慢性胃炎多由急性胃炎遺患、長期刺激性食物或藥物、幽門螺旋桿菌感染等因素引發。疾病進展緩慢，易反復發作，並隨年齡增長而發病率上升。常見症狀包括：

• 淺表性胃炎：上腹隱痛、腹脹、嗳氣，飲食不當時明顯，可能伴隨反酸或上消化道出血；
• 萎縮性胃炎：症狀較輕或不明顯，部分患者出現嚴重厭食、體重下降、舌炎或舌乳頭萎縮。

若出現持續不適，建議及早就醫，透過胃鏡等檢查確認病情，並在專業醫師指導下調整飲食與治療，以控制病情、防止惡化。