再好吃的食物也要忌口！这4種水果越吃胃越烂！

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胃字從田從肉，會意「身體中的農田」。胃別名「肚」，為肉身中的田土。胃的主要功能是受納和腐熟水穀，維持脾胃健康對整體健康至關重要。

番茄：酸性水果，刺激胃酸分泌

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也具有同樣影響，胃病患者應謹慎食用。

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猕猴桃：通便但「燒心」

猕猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為「水果之王」。但是东南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒，猕猴桃屬寒性，過食會損傷脾胃陽氣，導致腹痛、腹瀉等症狀。此外，猕猴桃中大量的維生素C和果膠成分會增加胃酸、加重胃的負擔，在寒冷季節胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃。

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鮮棗：高纖維損傷胃黏膜

冬棗有天然「維生素丸」之称，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣锋利，若胃黏膜已有炎症或潰瘍，會加重疼痛和不適。

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咖啡：高刺激飲品

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要盡量少喝。

高脂肪食物：難消化導致胃酸過多

含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。進食過量也會刺激胃酸分泌過多，建議飲食清淡、均衡，減少高脂攝入。