哪些人不宜食用鲜玉米？鲜玉米的副作用及禁忌人群

文章導讀

每個人的身體狀況各不相同，飲食調整需因人而異。了解適宜與禁忌，才能充分吸收食物營養，維持健康。

副作用

一般而言，新鮮玉米並無明顯副作用，適合大多數人群食用。

禁忌人群

以下人士建議避免食用新鮮玉米：

• 腹部腸胃脹氣者
• 尿失禁患者

了解自身條件是否適合食用新鮮玉米後，記得在日常飲生活中注意均衡與適量，這樣才能確保食物營養被充分吸收，又不會對身體造成負擔。