5種姜湯的功效與做法

5種姜湯的不同作用

鹽醋姜湯

盛夏時常見的“空調病”會導致肩膀與腰背因風、寒、濕受侵，特別容易讓長者舊患肩周炎。遇此情形，可熬熱姜湯並加入少許鹽與醋，用毛巾浸濕後撻乾，覆蓋患處反覆熱敷，可緩解肌肉痠痛，促進血液循環。
亦可用熱姜湯濕敷四肢痠痛部位。

大棗姜湯

大棗味甘性溝，能補中氣、養血安神；生姜則可發汗解表、驅散寒氣。兩者搭配能加速血液循環，改善四肢冰冷，並補養脾胃、調理寒性胃病。

綠茶姜湯

新鮮姜汁可預防中暑，若搭配綠茶與冰糖，並以沸水沖泡約10分鐘，則兼具清熱降火與提神醒腦之效，特別適合盛夏與初秋交替時飲用。

可樂姜湯

以可樂與生姜同熬，具備祛風散寒、止咳化痰的功效，能增加體溫、暖胃濕，是冬季理想的防寒饮品。

紅糖姜湯

紅糖可養血活血，與生姜同煮能促進體表血液循環，常用於調理風寒感冒或淋雨後的胃寒不適。
請勿用於暑熱或風熱型感冒，以免加重症狀。