菠萝的保健功效与食疗方

菠萝的保健功效与食疗方

菠萝的保健功效：

1、利尿

菠萝中所含的糖、盐及酶具有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁有助于高血压症；亦可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1能促进人体新陈代谢，有效消除疲劳。此外，对美容和健康亦有裨益。

3、增进食欲

春季食用菠萝可止渴开胃。菠萝所含的芳香成分能促进唾液分泌，增加食欲。

4、促进消化

菠萝所含的蛋白酶可分解蛋白质与脂肪，促进消化。在食用肉类后食用菠萝尤为有益。

5、预防便秘

菠萝富含膳食纤维，能促进排便，防止便秘。

菠萝食疗方：

1、支气管炎：菠萝肉120克，蜂蜜30克。水煎后服用，每日2次。

2、痢疾：鲜菠萝1个，去皮后切块食用，每日3次。

3、消化不良：菠萝1个，橘子2个。将菠萝去皮切块榨汁，橘子去皮榨汁，混合后饮用。每次20毫升，每日2次。

4、中暑：鲜菠萝1个，去皮后生吃或榨汁饮用。

5、糖尿病口渴：菠萝榨汁后以凉开水调和，代茶饮用。对糖尿病口渴、尿混浊有效。