排毒清腸飲品推薦—鮮梨汁

秋冬乾燥時，擁有一杯純梨汁不僅能補充水分，更可享受其獨特的療效。以下是鮮梨汁的九大功效：

喝梨汁，主要有九大好處

1. 梨汁味甘酸而平，能潤肺清潤、止咳化痰、養血生肌，對喉部乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2. 梨汁富含膳食纖維，可促進胃腸蠕動，是最佳的腸胃「清潔工」，能有效避免便祕。
3. 梨汁含有較多糖類和多種維生素，有助保護肝臟，特別適合飲酒人士。
4. 梨汁具降低血壓、養陰清熱之效，高血壓、心臟病、肝炎或肝硬化患者經常飲用大有助益。
5. 梨汁有助腎臟排洩尿酸，有預防痛風、風濕病及關節炎的功效。
6. 梨汁能促進食欲、協助消化，並有利尿通便與解熱作用，是高熱時補充營養的好選擇。
7. 氣候乾燥時，梨汁具潤燥消風功效，可緩解皮膚瘙癢、口鼻乾燥及乾咳少痰。
8. 吸煙者飲用梨汁，可減輕香煙中有害物質對咽喉與呼吸道的刺激。
9. 梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的長輩，可藉由喝梨汁達到補水目的。

若家中不便製作，可選購100%純梨汁，採用無菌冷灌裝的產品，既方便又衛生。需特別注意的是，風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者應少飲用，糖尿病患者也需謹慎。