排毒养颜减肥的花茶有哪些

对许多办公室人群来说，喝茶是每天必不可少的一种饮品。有人喜欢喝咖啡，有人喜欢喝茶，根据个人不同的爱好，大家都会选择适合自己的饮品。花茶作为女性的最爱，除了具有排毒养颜的功效，还可以减肥瘦身。平时我们喝的花茶种类不同，功效也是不一样的，那么排毒养颜减肥的花茶有哪些呢？

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰；既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香；冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康。

自古以来花茶就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微寒、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效；近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

功效因人而异，选择需对症；天气酷热，不少人爱饮茶解暑，一般人认为花茶比红茶、绿茶、乌龙茶等更平和，而一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效。但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果。医学研究表明，许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用；如菊花具有清热解毒功效，但脾胃虚寒者不宜多饮；金银花同样性寒，脾胃虚弱者慎用。

活血类花茶需慎用；红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心血管疾病，尤其是孕妇会导致流产；玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。

体质不同，饮茶有别；中医专家还认为，人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适；玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。

常喝花茶可以缓解自己的身体肥胖，促进新陈代谢，脂肪代谢，对瘦小腹、瘦腿、瘦全身有很好帮助。喝茶能排毒养颜，排毒养颜减肥的花茶有哪些呢？其中不仅有绿茶、花茶、玫瑰茶，在茶的种类选择上，因为茶叶品种繁多，不一样要选择适合自身体质的。

常见排毒养颜减肥花茶推荐：

• 玫瑰花茶：活血化瘀、理气解郁，适合情绪压力导致的肥胖及面部暗沉。
• 菊花茶：清热去火、解毒，适合肝火旺盛、容易长痘的体质。
• 茉莉花茶：理气开郁、辟秽和中，适合脾胃虚弱、消化不良者。
• 桂花茶：温中散寒、暖胃止痛，适合寒性体质、手脚冰凉者。
• 山楂普洱茶：消食化积、刮油解腻，适合肉食积滞、腹部脂肪偏多者。

饮用注意事项：

1. 花茶虽好，需对质饮用，建议在中医师指导下选择适合自己的花茶。
2. 特殊人群如孕妇、经期女性、体虚者，应在专业医师指导下饮用。
3. 勿过量饮用，长期大量饮用可能引发不适或药物相互作用。