夏季瘦身饮品：蜂蜜柠檬减肥茶的做法与功效

柠檬富含柠檬酸，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。喝柠檬水最直接的功效就是美容养颜，但其实除了美容，柠檬还能帮助预防疾病哦！蜂蜜柠檬茶可以缓解喉咙痛、减少喉咙干燥不适。每天早晨喝一杯温柠檬水是不错的选择，柠檬汁以半颗柠檬为宜，长期饮用能让眼睛更有神、皮肤更红润。接下来分享这款减肥饮品的做法。

食材与用量

主料：蜂蜜 200g
辅料：柠檬 1个

制作步骤

1. 柠檬用盐擦拭表面，清水冲洗干净并擦干水分。
2. 将柠檬切成薄片。
3. 切去两端，剔除柠檬籽。
4. 将处理好的柠檬片放入蜂蜜罐中，用筷子压入蜂蜜里。
5. 盖紧瓶盖，常温保存，不要放入冰箱。
6. 每次取一平勺蜂蜜柠檬片，用温水冲泡即可饮用。每天建议饮用 2–3 次。

小贴士

蜂蜜不宜冷藏，常温保存即可。浸泡后的柠檬片可以夹出丢弃，也可以继续留在蜂蜜中随取随用。注意制作过程中不要混入生水，以免影响保存。