達人力薦的五款減肥養生茶

如何有效減肥？臨近夏季，你的身材是否仍舊虛胖？夏天是展現線條與曲線的季節，擺脫多余肥膩正是時機。為你精選五款經典減肥養生茶，幫助你輕鬆甩掉難纏脂肪，快來看看吧！

1、極品山楂茶

材料：山楂500克、荷葉與薏仁各200克、甘草100克。

做法：將所有材料研磨成細粉，分裝成10包。每日飯後取1包，用沸水沖泡當茶飲用。

功效：持續攝入有助去除 excess oil、促進腸道蠕動與通便，有效緩解由腹部便秘導致的體態問題。

2、決明子茶

材料：決明子6克、甘草5克、陳皮5克。

做法：以沸水直接沖泡即可。

功效：調節脂肪代謝機制，並加速腰部脂肪的分解與消耗。

3、橘皮荷葉茶

材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉（適量）。

做法：將上述材料一同放入水中煮騰或直接泡製，調和後饮用。

功效：多種天然成分相輔相助，有助提升代謝效率與體內排濕。

4、荷葉玫瑰茶

材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用沸水沖泡後即可使用。

功效：荷葉具備利水與抑制脂肪吸收的效果，與中式藥材搭配更能提升瘦身成效，特別強化腰部曲線。

5、多味桃花茶

材料：乾桃花4克、冬瓜仁5克、白楊樹皮3克。

做法：將所有材料置入杯內，加入沸水蓋淹，浸泡約10分鐘即可；可重複冲泡4次使用。

功效：有效消除腹部脂肪，同時協助淡化肌膚表面黑色素沉澱，讓體態與膚色同時獲改善。