夏天必喝的6款刮油去脂茶

古人云：女者，水成也，意思是女人如水般珍贵。充足的水分不仅能让肌肤水嫩光滑，还能消暑排毒。如果选对喝水方式，再搭配适量药茶，对减重将有事半功倍的效果，尤其适合缺乏毅力又抗拒美食诱惑的姐妹。炎炎夏日，不妨试试这几款刮油降脂茶，针对水肿、嗜肉、便秘等不同体质，让你在爱美的路上轻松喝掉脂肪。

一、菊花清火茶

夏季湿热易上火，这款清火茶正是消暑减重的最佳饮品。炎炎午后来一杯，瞬间清爽。

【原料】：干菊花适量。

【做法】：沸水直接冲泡。

【功效】：清暑退热、解毒消脂、降血压。

二、乌龙消脂茶

节食减重的姐妹若进食太少，食物残渣不足易导致便秘。此时乌龙通便消脂茶正合适。

【原料】：乌龙茶适量。

【做法】：沸水冲泡代茶饮。

【功效】：助消化、去油脂、通便消脂。

三、柠檬消脂茶

夏天是“露肉”的季节，妖娆身材能为你赢回回头率。柠檬茶不仅能消脂去油，还能美白肌肤，爱美的女性这个夏天常喝为妙。

【原料】：鲜柠檬适量。

【做法】：挤汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，分次饮用。

【功效】：消脂助消化、美白润肤、滋养肺腑。

四、荷叶降脂茶

胃里积食不化会影响肠胃功能，导致脂肪糖分无法正常消耗而发胖。推荐饮用这款降脂茶。

【原料】：荷叶10g、绿茶10g。

【做法】：沸水冲泡5分钟，每日1剂，分3次饮用。

【功效】：清热凉血、健脾利水，适合肥胖及高血脂人群。

五、山楂荷叶减重茶

池塘中满荷盛开的时节，静心欣赏美景的同时也能留住好身材。山楂荷叶茶更适合喜爱肉食的肥胖者。

【原料】：山楂、荷叶、泽泻适量。

【做法】：水煎后代茶饮用。

【功效】：消积减重、降压去脂，帮助排出废物、散淤化痰。

六、决明子通便降脂茶

肠道蠕动缓慢者（尤其是节食减重期间）容易宿便积体，导致便秘。这款茶不容错过。

【原料】：决明子6g、茶叶6g。

【做法】：沸水冲泡10分钟，每日1剂，可多次饮用。

【功效】：清热泻火、通便去脂，对降体重和血脂有显著效果。